什麼是僵直性脊椎炎？
僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis, AS）是一種慢性炎症性關節病，主要影響脊椎及骶髂關節， 導致疼痛、僵硬和活動受限。隨著病情進展，可能引發脊椎關節融合，導致脊柱失去靈活性，甚至出現駝背。
僵直性脊椎炎
主要影響脊椎及骶髂關節，導致疼痛、僵硬和活動受限。
僵直性脊椎炎的成因
僵直性脊椎炎的成因尚未完全明瞭，可能與遺傳和免疫系統異常有關。以下為常見成因：
- 遺傳因素：帶有HLA-B27基因的人群患病風險較高。
- 免疫系統異常：身體免疫系統攻擊自身脊椎和關節，導致慢性炎症。
- 細菌感染觸發：某些細菌感染可能引發免疫反應，誘發疾病。
- 環境影響：外界刺激或長期壓力可能促使病症發展。
- 炎症擴散：骨骼與肌腱附著點炎症持續，進而影響脊柱其他部位。
僵直性脊椎炎的常見症狀
僵直性脊椎炎的常見症狀多集中於脊椎與骨骼附著部位。以下為典型表現：
- 下背部疼痛：清晨或夜間下背部疼痛明顯，伴隨僵硬感。
- 脊椎活動受限：脊柱靈活性下降，難以前屈或後仰。
- 駝背變形：病情進展時，脊柱可能融合，導致駝背。
- 關節腫脹與疼痛：影響肩膀、膝蓋或腳踝等大關節，出現腫痛。
- 胸部不適：肋骨與胸骨交接處疼痛，可能影響呼吸深度。
日常養護建議
僵直性脊椎炎的護理應著重減少炎症與保持脊椎靈活性。以下為建議：
- 定期進行關節活動運動：如脊椎伸展、肩膀繞圈和髖關節活動，避免僵硬。
- 嘗試水中運動：游泳或水中步行，減少關節壓力，促進活動範圍恢復。
- 調整工作姿勢：工作時保持良好的坐姿，避免脊椎長時間固定在不自然的彎曲狀態。
- 補充抗炎營養：增加富含Omega-3脂肪酸（如魚類）的飲食，減少炎症。
- 使用脊椎支撐設備：在長時間站立或活動時，考慮使用支撐器減少負擔。